Mindfulness (libros)

Hoy os hablo de estos dos libros...

1.- Respira


Este libro, de la autora Inés Castel Branco,  está genial para enseñar a los niñxs a relajarse a través de la respiración, ya que es una recopilación de ejercicios ilustrados que pueden ayudar a los más pequeños a tomar conciencia de su respiración.

Está dirigido a niños y niñas a partir de los 4 años y es de la editorial Fragmenta.

2.- 1,2,3, ¡Respira!



Este libro dirigido a niños y niñas entre 3 y 10 años, contiene divertidos juegos, actividades y ejercicios para que los padres y las madres puedan realizar con sus hijos y, de este modo, proporcionarles las habilidades que necesitan para gestionar mejor el estrés, las emociones difíciles y los problemas de atención.

La autora de este libro es Carla  Naumburg: trabajadora social clínica y escritora. Autora de Parenting in the Present Moment, gestiona asimismo el blog Mindful Parenting en psychcentral.com y es editora colaboradora en kveller.com. Sus escritos han sido publicados en The New York Times, The Washington Post y The Huffington Post, entre otros medios.

Espero que esta información  os resulte interesante.

Que tengáis un bonito día...¡Hasta la próxima!

12 comentarios:

  1. Qué chulos. Cada vez está más extendido el mindfulness para niños.

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    1. Vaya que sí. Hay un montón de libros sobre el tema. Feliz semana :)

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  2. apunto en la lista. gracias, guapa. feliz semana.

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    1. Gracias a ti por pasarte por aquí. Que tengas una linda semana :)

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  3. Habrá que echarles un ojo, Yolanda. Gracias por la recomendación.
    Feliz semana.

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    1. No hay por qué darlas. Que tengas una semana estupenda :)

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  4. Son geniales!El segundo lo conozco pero el primero no sabía de su existencia. Feliz semana.

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    1. El primero lo he comenzado a usar en clase... y a los peques les encanta.Feliz semana también para ti :)

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  5. Hola. Apunto para ver y comprar. Gracias por las recomendaciones, Yolanda! Un saludo.

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    1. No tienes por qué darlas. Que tengas un buen finde :)

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